این انیمیشن با حال رو خودم ساختم.

پیشنهاد می کنم دانلود کنید و لذت ببرید....

دانلود فیلم

حجم:17.37mb

این هم یک بازی فلش پارکوری.                                                                                                

برای دانلود روی لینک زیر کلیک کنید.

          دانلود بازی

نظر یادتون نره...

پارکور در ایران

خودت را معرفی کن..
رایان دویل هستم، فری-رانر.
فلسفه‌ات در زندگی چیست؟
 ترس را همیشه از خودم دور کردم چرا که وجود ترس، اشتباه در زندگی را به همراه می‌‌آورد. آن را به   عنوان قسمتی از زندگی می‌پذیرم و برایش طرح و برنامه دارم. در زندگی این جمله را همیشه آویزه گوشم می‌کنم که: "از پسش بر میای".
قهرمان زندگی تو کیست؟
جکی چان، پدر بزرگ فری رانینگ جهان.
سخت ترین لحظه زندگی‌ات چه زمانی بود؟
وقتی پایم شکست، اتفاقی نبود که من را از فری رانینگ دور کند بلکه بیشتر باعث تنهایی‌ام شد، 8 روز تنها، در طبقه هفدهم بیمارستانی در شهر وین بستری بودم و نمی‌توانستم با کسی ارتباط برقرار کنم چون آلمانی بلد نبودم.
طولانی ترین مصدومیت در دوران ورزشی‌ات چقدر بود؟
12 ماه، دوران نقاهت بعد از اینکه در سال 2007 ساق پایم شکست.
در چه چیزی زیاده روی می کنی؟
خرید عینک. تقریباً هر چند وقت یک بار آن را گم می کنم. وقتی عینکم را در می‌آورم نزدیک بین می شوم و دیگر نمی‌توانم پیدایش کنم.
غذای مورد علاقه‌ات چیست؟
چیلی بیف کریسپی با تخم مرغ و برنج سرخ شده
باشگاه مورد علاقه‌ات کجاست؟
خانه ام، باشگاه دویل!
ویژگی بارز تو چیست؟
می توانم دائماً خودم را با محیط جدید و افراد جدید خیلی زود وفق دهم.
خودت را چطور توصیف می کنی؟
من رباتی هستم که از آینده آمده‌ام و می‌خواهم کسی را که هنوز به دنیا نیامده، بکشم

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

رایان در دوران مدرسه ورزشکار نبود و هر وقت مجبور بود فوتبال بازی کند، درون دروازه قرار می‌گرفت. چندی بعد رایان انرژی‌اش را در ورزش‌های رزمی گذاشت و در نهایت فری رانینگ را برگزید.او یک فری رانر بالفطره است به طوری که هر ضعف مشهودی در خود را به نقطه قوتش تبدیل می‌کند. به عنوان مثال او دید ضعیفی دارد اما معتقد است این یک امتیاز برایش محسوب می‌شود چرا که اگر ارتفاع واقعی مانع مقابلش را ببیند ممکن است جا بزند.حرکات خلاقانه رایان که زمینه‌ای از هنرهای رزمی نیز در آن وجود دارد، او را به یک قهرمان فری رانینگ تبدیل کرده به طوری که در سال 2006، 2007 و 2009 به عنوان قهرمانی رقابت‌های Nation Extreme Tricks دست یافته است. او همچنین در نخستین دوره رقابت‌های بین‌المللی "ردبول آرت آو موشن" 2007 در وین موفق شد عنوان نخست را از آن خود کند. متاسفانه درست در زمان قهرمانی او و در مرحله فینال پای رایان شکست. او بعد از عبور از مانع در محاسبه مکان دقیق فرود اشتباه کرد و از ارتفاع 12 فوتی زمین خورد. رایان اکنون یک میله 33 سانتی متری درون پایش دارد که همیشه او را به یاد پرش اشتباهش می‌اندازد.اما هیچ چیز نمی‌تواند یک فری رانر حرفه‌ای را خانه‌نشین کند و از همین رو رایان به دنیای حرفه‌ای بازگشته ، در رقابت‌ها شرکت می کند و هواداران این ورزش را با مهارت‌هایش به وجد می‌آورد.

 منبع:کلوپ پارکور ایران

این برنامه خیلی جالب هست و اطلاعات همه ی گروه های پارکور ایرن در اون هست.

(آدرس وبلاگ یا سایت،تعداد و نام اعضای گروه و لوگوی گروه)

این یکی رو حتما دانلود کنید...

نظر هم یادتون نره.                              دانلود برنامه

                                                    و نظر یادتون نره...

این یک کلیپ از یک گروه فلسطینی هست.

                   دانلود کلیپ

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

این هم یک کلیپ خارجی که نمی دونم کجاییه.

                   دانلود کلیپ

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

این هم یک کلیپ دیگه...

                  دانلود کلیپ

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

از این کلیپ مطمئنم لذت میبرید حتما دانلود کنید.

                  دانلود کلیپ

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

یک کلیپ پارکور خارجی که جالب هم هست.

برای دانلود روی لینک زیر کلیک کنید...

                  دانلود کلیپ

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

و این هم یک کلیپ از david belle بنیان گذار پارکور که خیلی هم زیبا و جالب هست که واقعا ارزش دانلود داره.         پیشنهاد می کنم این یکی رو حتما دانلود کنید...     در ضمن نظر یادتون نره...

                  دانلود کلیپ

اگر هم از آهنگ کلیپ خوشتون اومده لینکشو براتون گذاشتم که می تونید دانلود کنید.

                دانلود آهنگ کلیپ

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

این کلیپ خیلی جالب هست حتما دانلود کنید...

                 دانلود کلیپ

پارکور یک ورزش و هنر است ، هنر جا به جایی. برای مثال یک فرد عادی وقتی به یک ارتفاع می رسد دنبال پله برای پایین آمدن از آن می گردد اما یک پارکور کار از آن ارتفاع می پرد. یک آدم عادی وقتی به یک مانع می رسد مسیرش را عوض می کند اما یک پارکور کار آن مانع را با یکی از حرکات پارکور پشت سر می گذارد. البته منظورم این نیست که از این به بعد بجای از پله بالا و پایین رفتن از در و دیوار بپرید بالا و پایین و این کار در قالب ورزش انجام می شود نه زندگی روزمره !

اگر بخوام رسمی تر توضیح بدم میشه پارکور یعنی رفتن از نقطه A به B در سریعترین زمان با استفاده از توانایی های بدن انسان.

پارکور در ایران ورزش جا نیفتاده ای هست و خیلی ها تا حالا اسم آن را هم نشنیده اند و بدتر از آن عده ای درک نادرستی از این ورزش دارند مثلآ میگن این ورزش مال دزد هاست که از در و دیوار بری بالا یا عده ای فکر می کنند که پارکور جنگولک بازی ، بدل کاری ، حرکات آکروباتیک ، کلکل و… این چیز هاست که همگی اشتباه و غلط محض است.

پارکور مثل سایر ورزش ها ذهن شما رو از این دنیای کثیف آزاد می کنه و استرس رو به شدت کاهش می ده. به شما یاد میده چطوری با مشکلات زندگی مبارزه کنید. چون کم کم یاد می گیرید که نباید به خاطر وجود یک مانع مسیرتان را عوض کنید. باید مانع را از سر راهتان بردارید.

پارکور در دسته ورزش های بسیار خطرناک (Extreme) قرار نمی گیره ولی خوب ورزش خطرناکی هست و باید در آن سیاست ، صبر ، خود باوری ، شجاعت و… داشته باشید که با تمرین همه اینها را بدست میارید که در زندگی بسیار کمکتون می کنه.

واسه انجام تمرینات مطلوب پارکور باید کمی آمادگی بدنی (انعطاف و وزن مناسب و…) داشته باشید ولی با نداشتن اینها هم میتونید تمرینات پارکور را در حد خودتان انجام دهید.
عده ای فکر می کنند پارکور یعنی کله خر بودن ! میگن وقتی پله هست چرا از دیوار بپریم؟ خوب وقتی می تونید توپ رو با دست ور دارید و بدوید توی دروازه حریف و توپ رو بندازید اونجا چرا انقدر جون می کنید با پا بهم پاس می دید و… ، وقتی می تونید با هلی کوپتر یا تله کابین بروید بالای کوه چرا کوه نوردی می کنید که آخرش هم از اونجا بیفتید پایین؟
پس می بینید که ذات ورزش همین است و ذات پارکور هم مثل سایر ورزش ها گذر از موانع است. ورزشکاران بخاطر علاقه ورزش می کنند لازم نیست حتمآ با دید سود و منفعت جویی به ورزش نگاه کنید.

پارکور مثل همه ورزش های دیگه دنیایی از تکنیک و فلسفه است. یک انسان عادی وقتی از ارتفاع 4 متری بپرد بدون شک آسیب می بیند در حالی که یک پارکور کار به سادگی از آن ارتفاع می پرد بدون اینکه کوچکترین آسیبی ببیند ، او با استفاده از فنون پارکور فشار وارد بر پاها را دفع می کند و صحیح و سالم می رود.

غلبه بر ترس!
  تا حالا خیلی ها ازم پرسیدن که "چطوری میشه به ترس غلبه کرد؟"   و من همیشه به اونها میگم، وقتی پیشرفت کنید، خود به خود ترستون میریزه. من اینو میگم چون برای رد شدن از ترس هیچ راه میانبری وجود نداره.شما نیمتونید هیچ آمپولی برای غلبه به ترس پیدا کنید. مطمئنا شما 50 درصد شانس موفقیت دارید و میتونید با همین 50 درصد هم شروع کنید، اما من حاضر نیستم که اینطوری روی زندگیم قمار کنم، من فقط یه بار زندگی میکنم و میخوام این یک بار رو عاقلانه زندگی کنم.   اگه کسی منو بشناسه یا بدونه که من چطور تدریس میکنم، میدونه که همیشه روی اصوله پایه خیلی تاکید میکنم. البته قبلا از این اصول متنفر بودم، اما الان اگه لازم باشه، میتونم ساعت ها در موردش حرف بزنم. به خاطر این که اصول پایه، برای پیشرفت در این رشته خیلی کلیدیه. بدون اصول پایه، تمام حرکت های ما بدون قاعده و کنترل نشده هست و به نظر من این، بدترین کاریه که یه ورزشکار میتونه انجام بده.   «دقت» در این ورزش خیلی مهمه. به نظر من فقط یه آدم احمق، خودشو پرت میکنه تو هوا و انتظار داره که سالم بیاد رو زمین. وقتی میبینم مردم به این چیزا دقت نمیکنن، خیلی ناراحت میشم.   وقتی که یه نفر داره یه حرکت خاص رو تمرین میکنه، مثلا حرکت پشتک، یکی از حرکات موثر برای یاد گرفتن پشتک، غلت زدنه. غلت زدن یکی از حرکت های پایه و ضروریه که به شما یاد میده چطور نیرو رو منتقل کنید و به جلو بچرخید.   بعد از اون شیرجه غلت هست که به شما کمک میکنه بازوها و پاهاتون رو تنظیم کنید. باز کردن بدن، قرار دادن کف دست ها روی زمین و کنترل کردن بدن، قرار دادن بازوها روی زمین و هدایت بدن برای جمع کردن و باز کردن و در نهایت قرار گرفتن روی پاها، ایستادن و دویدن.   دیگه وقتش شده که شما از موانع استفاده کنید، چیزهایی مثل میز که باید با پریدن و جست زدن اونها رو رد کرد. شما میتونید بدوید و شیرجه بزنید و یا با یک پرش روبه بالا مانع رو رد کنید. آموختن کنترل و زمانبندی صحیح غلت زدن به شما کمک میکنه تا زمانبندی و کنترل صحیحی هنگام فیلیپ زدن داشته باشید. پس از اتمام غلت زدن  شما یاد میگیرید که چطور پاهاتون رو به موقع باز و بسته کنید و از اینجا به بعدش رو باید به صورت حسی انجام بدید.   این یکی از راه هاییه که شما میتونید یاد بگیرید چطور یه کار خاص رو انجام بدید. ولی در این حین، هر برنامه ای یه  قسمت از هدف نهایی حرکت کردن رو شامل میشه. که خیلی هم جالبه و شما رو به هدفتون میرسونه. و با سعی و تمرین زیاد میتونید بهتر و بهتر هم بشید. ولی شما نباید تمام این کارها رو پشت سر هم انجام بدید.    حالا باید بریم سراغ قسمت بعدی. هر حرکت رو بشکنید و به چند قسمت کوچکتر تقسیم کنید و هر گام رو در یک بازۀ زمانی یاد بگیرید. بعد تمام قسمت های مختلفی رو که یادگرفتید رو با هم ترکیب کنید و زمانبندی گام ها رو به هم نزدیک کنید تا حرکت کامل بشه، و بعد شروع کنید به تمرین حرکت به صورت کامل. تمرین، تمرین و تمرین. تکرار هر حرکت، ضروری ترین و مهم ترین کار موقع تمرینه. اینطوری میتونید به ترستون غلبه کنید و یاد میگیرید که چطور با زمانبندی درست، حرکت رو بطور کامل یاد بگیرید. با این روش هم حرکت رو به طور کامل یاد میگیرید و هم با این تمرین ها یاد میگیرید که چطور حرکت های بزرگ رو بشکنید و به چند حرکت کوچک تر تبدیل کنید.   و یه نکته کوچک، بچه های امروزی، برای همه چی عجله دارن. یه حرکتی رو میبینن و میخوان اون کارو انجام بدن. وقتی اونا احساس میکنن که باید کاری رو همین الآن انجام بدن، خیلی جدی وارد اون کار میشن. ولی شما باید همیشه به یاد داشته باشید که باید حد خودتون رو بدونید. نمیخوام بهتون بگم عقب وایسید و هیچ کاری نکنید. فقط دارم بهتون هشدار میدم که مراقب باشید. این شما هستید که بدنتون رو کنترل میکنید و فقط شما هستید که بدنتون رو میشناسید. اگر احساس کردید که یه کاری، درست نیست، احتمالا بهتره که اون کار رو انجام ندید. چون شما تا آخر عمرتون وقت دارید که برگردید و اون کار رو انجام بدید. ولی تا وقتی که زمانش برسه، میتونید پرش، فلیپ، گپ و ... رو تمرین کنید.   اگر پارکور فقط یه چیز به من یاد داده باشه، بهم یاد داده که خودمو کنترل کنم. من هم اون موقع ها سرسخت و کله شق بودم، ولی خیلی سریع یاد گرفتم که باید مواظب بدنمون باشیم. بدنمون تنها دارایی مونه.